HOMEBENEFITS OF REBOUNDINGHEALTH BOUNCE

Prednosti skakanja

Skakanje ponuja številne koristi za telo, um in splošno dobro počutje. Ena izmedizstopajočih prednosti je časovna učinkovitost; s trampolinom JumpSport® Fitness je težkoupravičiti izgovor zaradi pomanjkanja časa. Raziskave o telesni pripravljenosti kažejo, da je že20-minutna seja na našem mini trampolinu enaka 30-minutnemu teku. Zanimajo vas, zakaj sovadbe s trampolini tako koristne? Tukaj je pet najboljših prednosti skakanja, ki vam bodoponudile svež pogled na vašo vadbeno rutino!

5 najboljših prednosti skakanja

  • Hujšanje

  • Kardio

  • Limfni sistem

  • Ravnotežje in duševno zdravje

  • Ohranite svoje telo mlado

skakanje je odlično za

Hujšanje
Kardio
Limfni sistem
Ravnotežje in duševno zdravje
Ohranite svoje telo mlado
JumpSport Fitness Slovenia

Hujšanje

izguba kilogramov je visoko na seznamu koristi, saj je dosego invzdrževanje zdrave teže skrb mnogih odraslih in vse več mladih. Skakanje je celostna vadba, kicilja na vsako mišico in optimizira ravnovesje med mišicami in maščobo. Pomembno je, dalahko zmanjša celulit in hitro kuri kalorije. S tem, ko se ukvarjate s to dejavnostjo, dvignete svojmetabolizem, kar zagotovi, da kurjenje kalorij traja tudi po vadbi. Poleg tega pomaga prizmanjšanju ravni holesterola in trigliceridov. Skakanje prav tako podpira prebavo in izločanjeodpadnih snovi, dejavnike, ki so ključni za obvladovanje telesne teže. Ste pripravljeni, dapreizkusite?
JumpSport Fitness Slovenia

Kardio

ko ljudje vidijo izraz "kardio", pogosto pomislijo na visokoenergijskedejavnosti, kot je Zumba. Vendar pa je osrednja pozornost tukaj na srcu – vašem osnovnemživljenjskem podporni sistemu. Manj znana prednost skakanja je njegova sposobnost krepitvevašega srca. Pomaga pri preprečevanju bolezni srca z dvigovanjem lipidov, ki sodelujejo sproteini pri izločanju maščob na celični ravni. Poleg tega skakanje pomaga pri zniževanjukrvnega tlaka, izboljšanju krvnega obtoka in povečanju učinkovitosti dihanja. S spodbujanjemmišične aktivnosti v kroženju tekočin skakanje zmanjšuje obremenitev srca, zaradi česar jeodlična izbira za kardiovaskularno vadbo.
JumpSport Fitness Slovenia

Limfni sistem

skakanje ponuja globoke koristi, ki segajo vse do celične inmolekularne sestave vašega telesa. Številni onkologi svojim pacientom svetujejo, da uporabljajoskakanje, celo po remisiji, kot metodo za čiščenje limfnega sistema. Ta sistem ima ključno vlogopri odstranjevanju toksinov in je pomemben za ohranjanje dobrega zdravja. Poleg tega krepiimunski sistem. Če imate šibkejši imunski sistem, vam bo vaš trampolin v pomoč!
JumpSport Fitness Slovenia

Ravnotežje in duševno zdravje

v hitenju in vrvežu življenja skakanje ponujasproščujoč pobeg. Še vedno gre za vadbo, vendar ta energična dejavnost ne le povečujeendorfinov in vitalnosti, temveč tudi omogoča miren nočni spanec. Druga prednost skakanja jeostrenje duševne ostrine. Pomaga pri učinkoviti cirkulaciji kisika v različne tkiva, vključno zmožgani. To je lahko prelomnica za vso družino; raziskave kažejo, da otroci s težavami zosredotočenostjo lahko ponovno pridobijo koncentracijo s pomočjo vadbe na trampolinu. Polegtega skakanje izboljšuje ravnotežje s tem, da izpopolni povezavo možganov z notranjimušesom. Združite naš adapter PlyoFit z vašim fitnes trampolinom in izkusili boste ne le boljšeravnotežje, ampak tudi okrepljeno jedro in boljšo koordinacijo.
JumpSport Fitness Slovenia

Ohranite svoje telo mlado

kot pomladni izvor mladosti! Med številnimi koristmiskakanja je njegova sposobnost upočasniti naravno obrabo, povezano s staranjem. Prav takosluži kot vadba, ki ščiti vaše sklepe in jih ščiti pred visokim vplivom vadb, ki so pogostopovezane s pliometrijo. Pomembno je, da skakanje spodbuja hipofizo, kar spodbuja zdravjekosti in rast – ključni dejavnik za rastoče otroke. Medtem ko mnogi povezujemo skakanje zvečjo G-silo, je njegov celostni učinek morda manj znan. Poleg omenjenih koristi G-sila krepimišično-skeletni sistem, največji učinek pa se doseže med breztežnostnimi trenutki skoka.

Recommended Products

JumpSport Fitness Australia

500 PRO Series

Starting at $1,099
Premium Quality
Highest Weight Rating
SHOP NOW
JumpSport Fitness Australia

300 & 300 PRO Series

Starting at $649
Most Popular
Adjustable Bounce
SHOP NOW
JumpSport Fitness Australia

200 Series

Starting at $539
Most Affordable
Non-Adjustable Bounce
SHOP NOW
JumpSport Fitness Australia

Comparison Chart

Compare all Jumpsport Fitness Trampoline Models
LEARN MORE

30 koristi skakanja za um, telo in splošno zdravje

UM
TELO
HEALTH

UM

  • Trampoliniranje ne samo da oblikuje telo, temveč tudi opolnomočiposameznika in spodbuja večje samozaupanje.

  • Ostri mentalno agilnost, kar omogoča bolj budne učne mehanizme.

  • Izboljša koordinacijo, usklajuje proprioceptorje v sklepih, optimizira prenos živčnihimpulzov v možgane in povečuje odzivnost mišičnih vlaken.

  • Krepi ravnotežje, izpopolnjuje reakcijo možganov na vestibularni aparat notranjegaušesa.

  • Deluje kot izboljševalec razpoloženja, lajšanje tesnobe in depresije z naraščanjemravni endorfinov.

TELO

  • povečuje limfno prekrvavitev z aktiviranjem milijonov enosmernih ventilov v limfnemsistemu.

  • Zmanjša krvni tlak, še posebej med trenutki telesne obremenitve.

  • Povečuje prebavne in funkcije izločanja odpadkov.

  • Poviša pretok krvi, širi mišične kapilare in jih približa ciljnim celicam.

  • Podpira optimalno telesno sestavo, uravnava ravnotežje med mišicami in maščobo.

  • Ščiti sklepe pred obrabo, ki jo povzročajo trše površine.

  • Olajša celjenje tkiv.

  • Ponuja nizkoinvazivno kardiovadbo v primerjavi z naporom pri teku.

  • Povečuje kapaciteto pljuč in učinkovitost dihanja.

  • Pospeši presnovo, zagotavlja dolgotrajno kurjenje kalorij po vadbi.

  • Prispeva k zdravju srca z dvigom dobrega holesterola in zmanjšanjem slabegaholesterola.

  • Krepi srce in telesne mišice.

  • Zmanjša skupne koncentracije holesterola in trigliceridov.

  • Omili kronično otekanje z omejevanjem nabrane krvi v žilah kardiovaskularnegasistema.

  • Izpostavi telo povečanim gravitacijskim silam, kar krepi mišično-skeletno strukturo.

  • Spodbuja hipofizo, kar spodbuja zdravje kosti in splošno rast.

  • Zagotavlja učinkovito kroženje kisika do tkiv.

HEALTH

  • odpre pot do mirnega spanca in spodbuja sprostitev.

  • Zavira proces staranja.

  • Izboljša delovanje mišic, pomaga pri krvnem obtoku in tako zmanjšuje obremenitevsrca.

  • Povečajte število mitohondrijev v mišičnih celicah, kar je ključno za razvojvzdržljivosti.

  • Podpira alkalne rezerve telesa, kar je neprecenljivo med dolgotrajnimi napornimidejavnostmi.

  • Povečuje imunske obrambe telesa, zmanjšuje pojavnost prehladov, alergij in težavs prebavo.

  • Nudi olajšanje pri bolečinah v vratu in hrbtu, glavobolih in drugih težavah,povezanih s sedečim načinom življenja.

  • Pomaga pri vračanju visokega krvnega tlaka na normalne ravni po intenzivnihvadbah.

ACE-SPONSORED RESEARCH

Putting Mini-trampolines to the Test

“After learning common movements and getting comfortable on the mini-trampoline, the participants completed a monitored trampoline exercise session while following a routine designed by JumpSport. The 19-minute JumpSport exercise video featured motivational music and incorporated a variety of choreography and movements to create a full-body workout. Heart rates and VO2max were collected every minute and caloric expenditure was calculated from the VO2 data. RPE was also assessed every five minutes.”
READ STUDY

PRIHRANI 25 € NA FITNESS TRAMPOLINIH

Bodite prvi, ki boste prejeli ekskluzivne akcije, novice in še več neposredno vvašem nabiralniku.
Thank you for subscribing! Your discount code is JSPORTAUS25!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
KOLIKO KOLIKO SO NAŠE ZAŠČITNE IN INOVATIVNE LASTNOSTI, NIČ NE MORE ZAMENJATI NADDZORA STARŠA. PROSIMO, DA POSKRBETE, DA VI ALI DRUGA ODRASLA OSEBA VEDNO NADZORUJE VAŠE OTROKE, MEDTEM KO UPORABLJAJO TRAMPOLIN. INFORMACIJE O PATENTIH IN ZNAMKAH NA JUMPSPORT.COM/PATENTS

© AVTORSKE PRAVICE 1997-2024 JUMPSPORT, INC. VSE PRAVICE PRIDRŽANE.

Za informacije o patentih obiščite jumpsport.com/patents